こんにちは！Ryoです！ 寒い日々が続きますね。 寒い日ほど体をよく動かして 怪我を防止していきましょう！ 今回は僕がイップスに なってからの野球人生に ついてお話したいと思います。 僕自身、野球は 高校で辞めるつもりでした。 だから、最後の夏は 特別…
こんにちは！Ryoです。 気づいたら2020年も終わります。 皆さんにとって今年は どんな1年でしたか？ 良い1年だった人もいれば 良くない1年の人もいたと 思います。 特に今年は コロナが酷かったですね... 次の年は良い1年に出来るよう 今から振り返りをしま…
こんにちは！Ryoです。 皆さん、良い一日を 過ごせましたか？ 僕はテスト三昧でした... とにかく辛かったですが これからは実習にむけてです！ お互い頑張っていきましょう！ 今回は イップスが実際起きる時の 脳の状態がどうなっているかを お話します！ イ…
こんにちは！Ryoです！ 今日はなんとクリスマス！ とはいっても...な僕ですが、 皆さんは楽しめましたか？ 今回のお話は モチベーションを維持する 方法についてです。 人間誰しも ずっと練習をやっていると どこかでやる気が なくなりますよね。 そんな時、…
こんにちは！Ryoです。 オフシーズン、 練習頑張ってますか？ 頑張っていきましょう！ 今回は、前回の続きです。 前の投稿で書いた、 ボールを失速をさせない 方法を紹介します！ このコツを知り、 体にしっかりと覚えこませれば 必ず良くなります！ ただし…
こんにちは！Ryoです。 やっとテストひと段落です... 来週もありますが(泣) 僕も頑張ります！ 今回はある人からの 相談があったので、それに ついてお話します！ 皆さんは送球をするとき、 失速したことありませんか？ 僕は何度もあります。 ライトからのバ…
こんにちは！Ryoです。 今日寒すぎませんか… 地域によっては 雪がとても降りましたね。 今回は 「イップス悪化のメカニズム」 のついて説明していこうと 思います。 イップスって 悪化すればするほど 治りづらいですよね。 僕自身 高校野球をやめてから どん…
こんにちは！Ryoです。 今日は雪が降りましたね。 体調管理には気を付けて いきましょう！ 今回は イップスの悪化を防ぐ方法を 紹介します！ 皆さんは キャッチボールや ネットスローをしていると 良い感覚をつかみませんか？ つかんで「これならいける！」 …
こんにちは！Ryoです。 皆さん元気でしょうか？ 今回の投稿では イップスになった後の 対処法についてお話します。 皆さんは イップスを自覚したのは いつ頃でしたか？ 自分から自覚しましたか？ 他人に言われて自覚しましたか？ どちらにしろ イップスを自…
こんにちは！Ryoです。 今日は朝小雨が降ってました... 気持ちは上げていきます！ 今回は、 そもそもイップスって何なの？ というところから話を していきます。 これを知らないと いつまでたっても イップスは 克服できません。 克服するどころか 悪化して…
こんにちは！Ryoです。 皆さん、朝起きれていますか？ 僕は最近寝坊ばかりです...(泣) 気合いいれていきます！ 今回は、 イップスになりかねない 危険な練習を紹介します！ 危険な練習とは、 バッティングピッチャーです！ 現役の時に イップスになった人な…
こんにちは！Ryoです。 練習頑張ってますか？ 練習することで新しいことが 発見できます！ どんどん練習していきましょう！ 今回はイップスでも 試合に出場するあなたのための 対処法を紹介します！ イップスでチームに 迷惑をかけたくない！ 送球するのが怖…
こんにちは！Ryoです。 12月に入ってから本格的に 寒くなりましたね。 野球もオフシーズンですね。 僕はこのシーズンが 大嫌いです... 試合できないし、 練習はきつい。 そんな記憶があります。 さて、本題に入ります。 今、イップスで悩んでいるあなたへ。 …
こんにちは！Ryoです。 今回は、怪我防止のための ストレッチを紹介します！ これから書くストレッチは、 かなり重要です！ 草野球をやっているあなた！ 必ず最後まで読んでください！ あなたが怪我しないために 今すぐやるべきストレッチは 鎖骨さすりです…
こんにちは！Ryoです。 今回はイップスになっている人の 特徴を紹介したいと思います。 「スナップスロー」と 良く聞きますよね。 この言葉を聞いた時、 どこを意識していますか？ ここを知らないだけで イップスを克服する可能性は 絶対あり得ません！ ここ…
「もう疲れた あんなに頑張っても イップスを 克服できない…」 「イップスのせいで 試合に出れない…」 「野球ボールなんて もうやだ...」 「ほんとは野球が 好きなのに…」 こんにちは。はじめまして！ Ryoと申します。 僕のブログを開いてくれて ありがとう…
こんにちは。Ryoです。 今回のテーマは、 「球のノビ」のコツ について話します。 イップスになってから、 「球が伸びない」 こんな体験、 ありませんか？ 安心してください。 みんな悩んでます。 僕もよく悩んでました。 だから気持ちはわかります。 そこで…
こんにちは。Ryoです。 今回は前回の続きの 最後の回になります。 ４．イップスという 言葉の洗脳 怪我をして痛みをかばい 暴投をしたとき、 「もしかして自分は…」 と、思い始めてませんか？ イップスを考えたと同時、 その言葉に導かれるように 暴投を繰り…
こんばんは。Ryoです。 今回も前回の続きです。 前回は体の異常について お話しました。 今回は ２．ただの練習不足 この項目について 詳しく説明します。 今回は口調が厳しいと おもわれてしまうかも しれませんが、最後まで みてくれると助かります。 なぜ…
こんにちは。Ryoです。 今回は前回の続きです。 前回は姿勢について話しました。 今回は前回紹介した中の 1つを詳しく説明します。 １．体の異常 イップスになる前に、 怪我をしませんでしたか？ 肩を痛めた、肘が痛い… スポーツに怪我は付き物です。 大きな…
こんにちは。Ryoです。 今回はイップスになる きっかけについて 再度お話したいと思います。 あなたはイップスの 本質を理解することで イップス克服へと 近づくことができます！ あなたはイップス克服の為、 何を毎日行っていますか？ 前回書いた通り、 シ…
こんにちは。Ryoです。 前回の続きです。 前回紹介した 3つのことについて 詳しく説明していきます。 この3つを実行し、 上手く使いこなせれば、 あっという間に 送球が安定します！ しかし、間違ったことや 意図を理解していなければ さらに悪化、またはイ…
こんにちは。Ryoです。 今回はスローイング矯正の お話をしたいと思います。 これを知ることで あなたはイップス克服に 近づくことができます！ また、事前にイップスを 防ぐことができます！ 送球が苦手な人へ。 顧問の先生やチームメイトから 「投げ方変え…
こんにちは。Ryoです。 今回は必要な器具と、 トレーニングについて お話したいと思います。 あなたはこの器具を使って トレーニングすることで、 インナーマッスルを 鍛えることができます！ しかし、知識なく トレーニングを行うと、 無駄な筋肉がついてし…
こんにちは。Ryoです。 今回はステップ１の 鍛えるべきである 筋肉の知識について 説明していきます。 筋力が弱い状態で スポーツを どうなるでしょうか？ 弱くなる分だけ 肩関節の安定性が悪くなり、 パフォーマンスの低下を もたらします。 日常生活だけで…
こんにちは。Ryoです。 今回は肩周りの 筋トレ方法について 教えます！ これをすれば あなたは 肩痛を防ぐと同時に 肩力が上がります！ 逆にこの筋トレをしないと あなたは いつまでも弱い肩 最悪靭帯断裂 野球が二度と できない体に なってしまいます！ だ…
こんにちは。Ryoです。 前回の話の続きです。 今回は主に治療と 対処法について 話したいと思います。 まず、技術的なイップスですが、 リリースポイント これを確認しましょう。 動画や連続写真を 撮ってもらうと 分かりやすいです。 また、イップスになる…
こんにちは。Ryoです。 今回はイップスになったら どのように対処するかを 書きたいと思います。 イップスは突然 やってきます。 そして、なかなか 治りづらいです。 どう頑張っても 治る見込みがなくて 大好きな野球を辞める... そんな人を見てきました。 …
こんにちは。Ryoです。 今回は 衝撃の事実を お話ししたいと思います。 実は、 イップスには種類が 存在します！ びっくりしましたか？ 僕もこれを知った時、 びっくりしました。 そしてこうも思いました。 「これ本当に治せるの？」と。 ネガティブ思考に …
こんにちは。Ryoです。 今回は肩のケアについて お話したいと思います。 みなさんは、 肩を痛めたこと ありませんか？ イップスになって 投げ方が分からなくなり、 無理やり投げてませんか？ これが怪我の素です！ 主に考えられるのが 野球肩 これはとても厄…
