イップスの本質「イップス」という言葉に惑わされるな！ その4

こんにちは。Ryoです。

今回は前回の続きの

最後の回になります。

４．イップスという

　　言葉の洗脳

怪我をして痛みをかばい

暴投をしたとき、

「もしかして自分は…」

と、思い始めてませんか？

イップスを考えたと同時、

その言葉に導かれるように

暴投を繰り返す。

実際、そうなってませんか？

僕がその1人です。

1度試合で大暴投してから、

言葉に導かれるように

ハマりました。

負の連鎖ですね。

自分で自分を

苦しんでしまっています。

それをなくすためにも、

プレーをする際は

これを心掛けてください。

• メンタルが弱い
• 心のせいにしない

この2つです。

元気だったとしても、

体の異常の

せいにすることが

大事です。

例えば、

「トレーニングしすぎた！」

「あれ食べたのまずかったな～」

こんな感じでいいんです。

思いっきり言い訳

していいんです。

決してメンタルに

原因をもっていかないように！

次は大丈夫！と、

笑って堂々と

やりすごしてください！

そして、何度も言いますが、

悪いときの映像を勇気だして

みてみましょう。

修正点を

自分で見つけ出すことが

大事です！

失敗は成功の素！

その素を見つける努力を

しましょう！

ありがとうございました。