こんにちは。Ryoです。 今回のテーマは、 「球のノビ」のコツ について話します。 イップスになってから、 「球が伸びない」 こんな体験、 ありませんか？ 安心してください。 みんな悩んでます。 僕もよく悩んでました。 だから気持ちはわかります。 そこで…

こんにちは。Ryoです。 今回は前回の続きの 最後の回になります。 ４．イップスという 言葉の洗脳 怪我をして痛みをかばい 暴投をしたとき、 「もしかして自分は…」 と、思い始めてませんか？ イップスを考えたと同時、 その言葉に導かれるように 暴投を繰り…

こんばんは。Ryoです。 今回も前回の続きです。 前回は体の異常について お話しました。 今回は ２．ただの練習不足 この項目について 詳しく説明します。 今回は口調が厳しいと おもわれてしまうかも しれませんが、最後まで みてくれると助かります。 なぜ…

こんにちは。Ryoです。 今回は前回の続きです。 前回は姿勢について話しました。 今回は前回紹介した中の 1つを詳しく説明します。 １．体の異常 イップスになる前に、 怪我をしませんでしたか？ 肩を痛めた、肘が痛い… スポーツに怪我は付き物です。 大きな…

こんにちは。Ryoです。 今回はイップスになる きっかけについて 再度お話したいと思います。 あなたはイップスの 本質を理解することで イップス克服へと 近づくことができます！ あなたはイップス克服の為、 何を毎日行っていますか？ 前回書いた通り、 シ…

こんにちは。Ryoです。 前回の続きです。 前回紹介した 3つのことについて 詳しく説明していきます。 この3つを実行し、 上手く使いこなせれば、 あっという間に 送球が安定します！ しかし、間違ったことや 意図を理解していなければ さらに悪化、またはイ…

こんにちは。Ryoです。 今回はスローイング矯正の お話をしたいと思います。 これを知ることで あなたはイップス克服に 近づくことができます！ また、事前にイップスを 防ぐことができます！ 送球が苦手な人へ。 顧問の先生やチームメイトから 「投げ方変え…

こんにちは。Ryoです。 今回は必要な器具と、 トレーニングについて お話したいと思います。 あなたはこの器具を使って トレーニングすることで、 インナーマッスルを 鍛えることができます！ しかし、知識なく トレーニングを行うと、 無駄な筋肉がついてし…

こんにちは。Ryoです。 今回はステップ１の 鍛えるべきである 筋肉の知識について 説明していきます。 筋力が弱い状態で スポーツを どうなるでしょうか？ 弱くなる分だけ 肩関節の安定性が悪くなり、 パフォーマンスの低下を もたらします。 日常生活だけで…

こんにちは。Ryoです。 今回は肩周りの 筋トレ方法について 教えます！ これをすれば あなたは 肩痛を防ぐと同時に 肩力が上がります！ 逆にこの筋トレをしないと あなたは いつまでも弱い肩 最悪靭帯断裂 野球が二度と できない体に なってしまいます！ だ…

こんにちは。Ryoです。 前回の話の続きです。 今回は主に治療と 対処法について 話したいと思います。 まず、技術的なイップスですが、 リリースポイント これを確認しましょう。 動画や連続写真を 撮ってもらうと 分かりやすいです。 また、イップスになる…

こんにちは。Ryoです。 今回はイップスになったら どのように対処するかを 書きたいと思います。 イップスは突然 やってきます。 そして、なかなか 治りづらいです。 どう頑張っても 治る見込みがなくて 大好きな野球を辞める... そんな人を見てきました。 …

こんにちは。Ryoです。 今回は 衝撃の事実を お話ししたいと思います。 実は、 イップスには種類が 存在します！ びっくりしましたか？ 僕もこれを知った時、 びっくりしました。 そしてこうも思いました。 「これ本当に治せるの？」と。 ネガティブ思考に …

こんにちは。Ryoです。 今回は肩のケアについて お話したいと思います。 みなさんは、 肩を痛めたこと ありませんか？ イップスになって 投げ方が分からなくなり、 無理やり投げてませんか？ これが怪我の素です！ 主に考えられるのが 野球肩 これはとても厄…

こんにちは。Ryoです。 今回は基礎中の基礎、 キャッチボールについて お話ししようと思います。 キャッチボール。 野球をしている人は 必ず行いますよね。 適当にやってませんか？ キャッチボールは正確に言うと、 キャッチアンドスロー とも言います。 捕…

こんにちは。Ryoです。 今回はイップス改善のために、 「してはいけない」 練習を教えます。 この練習をすると、 100%悪化します！ その練習法とは、 壁あて シャドーピッチング この二つです。 なぜ行ってはいけないのか。 それは、 動作が固まってない こ…

こんにちは。Ryoです。 「送球が上手くいかない…」 「ボールが浮いちゃう…」 思ったこと、ありませんか？ 僕も悩みました。 そんなあなたに必見です！ 今回は、 送球の改善方法を教えます！ これをすればあなたは 球が浮かない 送球難が改善する ようになり…

こんにちは！Ryoです。 今回はイップスの原因について話します。 「なんで自分なんかがイップスに…」 と思ったこと、ありませんか？ 安心してください！ 誰でもありえます！！ これは精神的な問題です。 そのことを頭に入れておいてください。 きっかけは色…