衝撃の事実！イップスにも種類があるって本当⁉後編

こんにちは。Ryoです。

前回の話の続きです。

今回は主に治療と

対処法について

話したいと思います。

 

まず、技術的なイップスですが、

リリースポイント

これを確認しましょう。

動画や連続写真を

撮ってもらうと

分かりやすいです。

また、イップスになる前の

動画をみることが出来れば、

更に理解を深めることが

出来ると思います。

精神的なイップスの場合は、

失敗のシーンを

振り返ることがまず大切です。

失敗を振り返るのは嫌ですよね。

でも、そうしなければ

更に悪化する

恐れがあります。

だから考えを変えましょう。

1歩前に進めた！

このように考えれば

良い方向に向かっていきます！

ここまで別々に書きましたが、

共通しているのは

脳がスローイングを

制限していることです。

だから、前回の記事に書いた、

やってはいけない練習を

必ず読んでおきましょう！

今回はここまでにします。

ありがとうございました！

また次回お会いしましょう！