これをやると逆効果⁉してはいけない練習法

こんにちは。Ryoです。

今回はイップス改善のために、

「してはいけない」

練習を教えます。

この練習をすると、

100%悪化します！

その練習法とは、

• 壁あて
• シャドーピッチング

この二つです。

なぜ行ってはいけないのか。

それは、

動作が固まってない

これに尽きます。

イップスは前回話したように、

脳からの命令が

過剰に反応するため

投げれなくなっています。

そのような状態で

さっきの練習を行うと

どうなるでしょうか？

さらに過剰になってしまいます。

このように、

イップスは良くなる可能性もあり

悪くなる可能性もあります。

みなさんも

練習をする際には

気を付けて

行ってください。

いまだに完治方法は

確立されていませんが、

一緒に戦っていきましょう！

今回はここまでにします。

ありがとうございました！

また次回お会いしましょう！