どれか当てはまる？ボールが失速する原因
こんにちは！Ryoです。
やっとテストひと段落です...
来週もありますが(泣)
僕も頑張ります！
今回はある人からの
相談があったので、それに
ついてお話します！
皆さんは送球をするとき、
失速したことありませんか？
僕は何度もあります。
ライトからのバックホームで
カットマンまでは
「これなら刺せる！」
カットマンに良い球が
いったんです。
当然、カットマンはスルー。
そこから失速しまくりました。
ホームへ到達する時には
ボールがコロコロ状態...
めちゃくちゃショックでした。
「え？なんで...」
そこからは葛藤の日々。
でも周りからの意見を
聞いたら答えはすぐに
見つかりました。
- 肩の開きが早い
- 筋力低下
- ボールの回転が悪い
この３つが主でした！
この３つについて
詳しく説明していきます。
１．肩の開きが早い
僕は元々
重度のイップスでした。
どうやっても引っ掛かる。
最終的には
その症状は治まりましたが、
細かいところは
治っていなかったんです。
特に肩の開きは
遠く投げる時に致命的です。
この状態で無理やり投げると
肩の怪我につながります。
２．筋力低下
これも重要です。
特にインナーマッスルが
機能低下していると
肩の可動が上手くできません。
下手すると
腱板断裂につながり、
野球ができなくなって
しまいます...
３．ボールの回転が悪い
回転って重要ですよね。
少しのズレが起きただけで
ボールがスライスしたり、
シュートしてしまいます...
最悪の場合
僕みたいに送球が失速...
これじゃ試合で使い物に
ならないですよね。
このように
送球が失速する原因は
たくさんあります！
また、原因は１人１人
違って当然です。
だから原因を追求しなければ
一生治りません...
まずは原因を突き止めてみましょう！
次回の投稿は
失速の対策について
書きます。
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